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Hablemos de la TORRE o unida de pared.

Publicado: 10 de Junio de 2021

Hablemos hoy de la TORRE o unidad de pared, como su nombre indica va sujeta a la pared y al suelo, donde va colocados diferentes anclajes, barras y muelles que nos facilitan o dificultan los ejercicios.


La torre nos permite trabajar en diferentes posiciones de pie, sentando, tumbado, de rodillas en lateral, haciendo que las clases sean variadas y entretenidas generando una dinámica de trabajo muy atractiva.


También podemos incorporar nuevos elementos que multiplican las funcionalidades de su uso, (aro, bosu, fitball, pelota, rulo etc.) ofreciendo al usuario la posibilidad de disfrutar al máximo de su clase.


Tiene unos sistemas de adaptabilidad a las medidas específicas de cada persona, consiguiendo un rendimiento excepcional, ya que se trabajan todo.


Es una máquina que da mucha variedad para trabajar en diferentes planos.


En el trabajo corporal: se puede trabajar de forma unilateral con los diferentes accesorios, adaptando además diferentes resistencias en el trabajo de fuerza dependiendo de la necesidad de cada persona,


El número de ejercicios que se pueden realizar son infinitos, por lo que nos permite una gran variedad de posibilidades.


Ofrece la posibilidad de ejercitar, un gran trabajo abdominal debido a la ayuda que nos ofrece en nuestra estabilidad y correcta posición del cuerpo en cada ejercicio.


También nos ayuda en el aprendizaje de la disociación en el movimiento, aprendiendo a movilizar una parte de nuestro cuerpo sin mover el resto.


Aprender una buena disociación nos ayuda a fortalecer en profundidad diferentes partes de nuestro cuerpo, como nuestra faja abdominal y cintura escapular


Nos da un gran trabajo en cintura escapular, con todos los beneficios que ello conlleva a nivel de nuestra columna vertebral.


Otras partes del cuerpo que también se trabaja en profundidad son las piernas, los brazos, el pecho y la articulación de cadera.


¡Jamás te aburrirás!

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